Kesehatan mental merupakan tingkat kesejahteraan psikologis seseorang yang biasanya dipengaruhi oleh baik atau buruknya peristiwa-peristiwa kehidupan di masa lalu yang meninggalkan dampak yang sangat besar pada prilaku dan kepribadian. Di Indonesia sendiri pembahasaan tentang kesehatan mental tidak terlalu diperhatikan karena dianggap hal yang tabu untuk dibicarakan, sebagian orang-orang Indonesia mengganggap bahwa kesehatan mental di picu oleh kurangnya kedekatan diri dengan Yang Maha Kuasa.
Artikel ini akan membahas bagaimana kesehatan mental menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia, hal ini dikarenakan tidak ada obat yang dapat menyembuhkan penyakit kesehatan mental tersebut. Setiap orang sebenarnya memiliki penyakit kesehatan mental baik disadari atau tidak hanya saja tingkat keparahan dan cara mereka menanggulangi gejala-gejala yang sering muncul pada setiap orang berbeda-beda.
Ada beberapa orang yang memiliki tingkat tekanan yang rendah dalam menanggulangi penyakit tersebut, hingga jalan satu-satunya bagi mereka untuk mengurangi rasa sakit adalah bunuh diri. Angka orang yang kehilangan nyawa akibat bunuh diri hampir mencapai 800.000 jiwa setiap tahunnya berdasarkan catatan WHO hal ini disebabkan oleh berbagai faktor salah satunya adalah kesehatan mental .
Ada 8 Jenis kesehatan mental yang perlu diwaspadai oleh masyarakat yaitu :
1. Gangguan kecemasan
2. Gangguan suasana hati ( Depresi )
3. Gangguan psikotik
4. Gangguan makan
5. Gangguan kontrol implus dan kecanduan
6. Gangguan obsesif dan komplusif
7. Gangguan stress pasca trauma
8. Gangguan kpribadian
Baru- baru ini kejadian dimana juri dari Indonesia's Next Top Model yaitu Luna Maya dan Deddy Corbuzier dianggap tidak menghargai perihal kesehatan mental yang dialami oleh salah satu peserta. Illene yang mengalami gangguan mental Eating Disorder dan menceritakan bagaimana dia bisa lepas dari depresi dan menerima dirinya sendiri, salah seorang juri memotong penjelasan illene dan mengaku heran mengapa dia bisa depresi padahal memiliki wajah cantik dan tubuh yang tinggi. Bahkan seorang juri lain menimpali " saya suka banget makan, jadinya saya eating disorder kali ya, ".
Hal itu menimbulkan keprihatinan dari sebagian masyrakat yang menganggap bahwa kedua juri tersebut tidak memahami apa itu kesehatan mental. Eating disorder sendiri merupakan gangguan psikologis yang menyebabkan berkembangnya kebiasaan makan seseorang yang tidak sehat. Biasanya gangguan makan sendiri bisa terjadi akibat obsesi pada makanan atau tekanan dari lingkungan karena berat badan dan bentuk tubuh .
Edukasi tentang pentingnya pembelajaran mengenai kesehatan mental harus diterapkan oleh sekolah ataupun universitas agar masyrakat khususnya anak-anak dapat mengerti bahwa kesehatan mental adalah penyakit yang harus ditangani secara serius . Dengan begitu anak-anak sendiri dapat memperhatikan dirinya dan melihat dari gejala-gejala yang mereka alami apakah mereka mengalami gangguan mental atau tidak.
Sebenarnya salah satu penyembuhan yang paling tepat dari gangguan mental ini sendiri adalah penerimaan diri sendiri, dimana kita berusaha menerima bagaimana kita dan mencintai hidup yang kita miliki. Jangan terpaku pada perkataan-perkataan orang atau presepsi orang yang harus kita ikuti, menerima bahwa setiap manusia diciptakan berbeda oleh Tuhan dan setiap manusia memiliki kelebihan dan kelemahannya masing-masing.
Hal itu dapat terwujud jika dari lingkungan sekitar seperti orang tua, teman , guru dll dapat mendorong orang-orang yang mengalami kesehatan mental untuk terus sembuh tanpa harus menjudge bagaimana mereka dan masa lalu yang mereka alami .
----- Saat itu
saat orang tua mu marah pada mu
saat orang tuamu tidak menginginkan mu
itu bukan karena salah mu
bukan karena kamu nakal atau dibenci
itu adalah kesalahan orang tua mu
jadi jangan terluka lagi
jangan merasa takut lagi
hiduplah dengan baik hari ini dan seterusnya
sekarang pergilah tinggalkan rasa sakit mu ------
( Untuk anak-anak yang trauma akan masa lalu tentang orang tuanya )
Inspirasi kata-kata dari Drama Korea Kill Me Heal Me
